Правую ногу подтянуть на полшага влево, прийти в стойку мабу. Одновременно, разворачивая руки по часовой стрелке, нанести вилами рубящий удар слева от себя. Трезубец направлен влево. Смотреть влево и вперед (рис. 35).
30. Развернув руки, ударить вилами.
Левую ногу опустить на один шаг назад; опираясь на обе ноги, развернуться влево на 90°, принять стойку левая гунбу. Одновременно двумя руками (левая ближе к трезубцу, правая ЂЂЂ к концу древка), развернув вилы справа от себя, опустить их вниз перед собой, нанося прокалывающий удар древком влево. Трезубец вил направлен вправо. Смотреть вперед, влево (рис. 34).
Опустив правую ногу, развернуться на 90° влево. Переместив центр тяжести назад, поднять вперед левую ногу. Одновременно, взявшись левой рукой за древко, двумя руками поднять вилы над головой трезубцем назад. Правая рука перехватывает вилы ближе к концу древка. Держать вилы над головой двумя руками, как перекладину. Трезубец направлен назад. Смотреть вперед и вверх (рис. 33).
Поднять правую ногу. Правая рука, взявшись за древко, перемещает вилы сверху вниз, описывая дугу вправо. Затем вилы провести под коленом правой ноги, нанося колющий удар влево. Древко расположено горизонтально, трезубец направлен влево. Левая рука, отпустив древко, выпрямляется влево. Центр ладони обращен вперед, пальцы направлены наискось влево. Смотреть влево (рис. 32).
Левой ногой отступить на полшага влево, прийти в стойку высокая мабу. Одновременно, перехватив вилы в левую руку, поднять их над головой. Трезубец направлен наискось вправо. Правая рука, отпустив вилы, выпрямляется над головой сверху и справа. Центр ладони обращен вперед, пальцы направлены наискось вверх. Смотреть вперед и влево (рис. 31).
Федерация Киокушинкай Каратэ г.Южноуральска и Увельского района
Федерация Киокушинкай Каратэ г.Южноуральска и Увельского района
Комментариев нет:
Отправить комментарий