Задать вопрос специалистам о спорте
Выбор спортивной обуви
Впервые в зале
Производственная гимнастика
Здоровый образ жизни
Здоровое питание
Профессиональный бокс
История возникновения бокса
<a href="http://www.trenerovka.ru" target=_blank> Все о спортивных тренажерах </a>
разместите, пожалуйста, активную ссылку на нас.
Если вы хотите частично или полностью использовать наши статьи,
Материалы, размещенные на сайте, защищены авторскими правами.
Перепечатка без активной ссылки запрещена
Дата публикации 12.11.09
Автор статьи Ирина Шарапо
Тренажеры для взрослых опасны для детей тем, что не подходят им по возрасту и по нагрузкам. Использовать такие тренажеры рекомендуется только с 14-16 лет, когда более менее сформировалась конституция тела.
Но ведь, занимаясь на тренажерах, можно получить и физические травмы от нагрузок. От неправильных тренировок страдают не только любители спорта, но и чемпионы. Неопытность в использовании тренажеров причина травм, поэтому, если вы впервые оказались в тренажерном зале, обязательно разработайте программу занятий с тренером и выполняйте упражнения на тренажерах только под его присмотром.
Гипотетически тренажеры могут быть опасны: у них может отскочить пружина или случиться обычная поломка во время занятия. Но опасность порой вызывают не столько тренажеры, сколько неумелое обращение с ними и долгие тренировки. Последнее вызывает неприязнь к спортзалу и жуткие воспоминания о боли в мышцах и неимоверной усталости. Основной симптом «перегруза» - ноющие сердечные боли. В этом случае важно сделать перерыв в тренировках и заняться собственным здоровьем.
Опасны ли тренажеры?
Опасны ли тренажеры?
Комментариев нет:
Отправить комментарий